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    當我們早上睡起來時，踏下床的第一步時，發現腳跟怎麼那麼痛，痛到整個腦袋都清醒過來，再多走個幾步，疼痛感逐漸下降。但是在一天的工作或運動中，隨著腳踏地的次數增加，疼痛感又漸漸的出現，甚至不想用腳跟著地，此時，我的腳究竟發生甚麼事情了？

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解剖位置

   主要是位於腳底的位置，由下圖可以看到，足底筋膜從我們的腳趾骨連接到跟骨的位置。

圖片來源： 修改自https://goo.gl/KkcgUe

病理機轉

    急性足底筋膜炎的傷害產生是當我們給予腳過度的承重，導致足底筋膜被拉扯受傷。但大部分的足底筋膜炎是慢性的傷害所導致的，因為長期或過度的足外翻導致足底筋膜被過度的拉扯，而足底筋膜附著在腳跟的位置上產生微小的傷害，長期累積導致慢性的傷害。

    當長期有足底筋膜炎且沒有進一步的處置時，跟骨會因為長期因足底筋膜的拉扯而骨頭增生，進而產生骨刺。

好發族群

1. 男女發生的機率差不多。
2. 通常發生在需要久站或需要一直走路的職業。

症狀

    疼痛會因為一些活動而加劇，例如：上下樓梯、走路或跑步，且到晚上症狀會因為一天的累積而更加不舒服。早上起床踏的的第一步會有劇痛產生。通常休息可以減輕症狀。

治療

處理症狀上可以分成短期目標及長期目標。

短期目標以減輕症狀為主，控制足底筋膜發炎的情形及減輕足底經膜的壓力，這方面的儀器治療有冰敷、電療、雷射或超音波，也可以注射抗發炎的藥物。

長期目標上要找出造成足底筋膜炎的原因，可能是下肢的生物力學錯誤的代償，導致足底筋膜被過度的施加壓力，因此可以透過力學的檢查找到問題的根本，去矯正它。