我的孩子是扁平足?!－力康健康管理中心/內湖力康/萬隆力康/汐止力健

我的孩子是扁平足嗎？

臨床上常有家長帶著小朋友來復健科諮詢關於扁平足的問題。扁平足指的是足底縱弓高度低下的現象，在小朋友站立時觀察，會發現腳掌內側沒有足弓形狀或者是足弓形狀不明顯。如果以腳掌拓印來看，則會發現可以看到幾乎整隻腳掌的印子。

其實各位爸爸媽媽們不用太過緊張，通常在兒童成長的過程中會有所謂的『鐘擺現象』，剛出生的孩子可能會有Ｏ型腿，到了二～三歲的孩子會漸漸變成Ｘ型腿，直至六、七歲才開始回復變直回來，且有近半的小朋友有出現內八字或外八字的步態，合併出現扁平足的機率很高。另外有些幼兒先天韌帶比較鬆弛或肌肉較無力，無法支撐起足弓的高度，自然就會出現扁平足。不過數據顯示高達百分之九十的幼兒扁平足在六、七歲時就會自然恢復，只有部分的孩子會成為真正的扁平足。因此大部分家長只要耐心的等待，並且瞭解這是肢體發展的過程就好。

但是基於愛護子女的心態，大部分家長仍希望能為孩子做些什麼。在此建議可以多做一些肌肉訓練，如跳躍、墊腳尖等加強足部肌肉強壯的動作，自然足弓就會保持正常的彈性。

另外，「穿矯正鞋有沒有用？」也是很多家長會關心的問題之一。在市面上有非常多價格不斐且號稱有矯正功能的童鞋，其實未必真正具有矯正功能，原因在於這些鞋墊並非真正的客製化，而是以既定成品方式來完成。量身訂做的「矯正」鞋墊，是需要經過專業醫療人員的醫療生物力學評估與設計才能完成，而且還需要定期追蹤或修改才能確定其效果。

正確的『醫療生物力學評估』，需要先依照受測者骨骼系統的排列狀況，從足踝、膝關節、髖關節、骨盆到脊椎，來評估身體是否有重力線分布不均的情況；接著再觀察各部位肌肉系統的鬆緊力量，是否有太過緊張或者無力而影響了身體的動作及耐受力，藉此找出這些錯誤身體力學或酸痛背後所隱藏的真正問題，進而利用鞋墊加以提早預防及治療。